Material de apoio

Comportamento no DOJO

Abaixo estão algumas regras básicas de comportamento quando estamos em um dojo de aikido:

  • 1- O DOJO é de responsabilidade de todos que usam seu espaço. Sinta-se em casa para dar informações a visitantes, arrumar o que estiver desarrumado, limpar o que estiver sujo.
  • 2- Colabore no que puder para a melhoria do espaço da Academia.
  • 3- Mantenha a higiene pessoal e do seu dogi.
  • 4- Sempre entre no tatame com pés e mãos limpos e unhas bem aparadas.
  • 5- Não use jóias (anéis, brincos, pulseiras, relógios), perfumes muito fortes ou qualquer acessório que prejudique o seu treino ou dos seus parceiros.
  • 6- Traga uma toalhinha para enxugar o suor.
  • 7- Não ande pelo Dojo sem estar completamente vestido.
  • 8- Use zori (chinelos) para andar pelas demais dependências da Academia.
  • 9- Não pise calçado no tatame, na madeira ou nos bancos.
  • 10- Não ande descalço fora do tatame.
  • 11- Ao entrar e sair da área de tatames faça reverência em pé ao local.
  • 12- Se chegar com a aula já iniciada, entre no tatame discretamente, pedindo licença ao professor e iniciando o treino. (Faça uma reverência ao professor, dizendo em voz baixa ONEGAISHIMASSU, de forma a não atrapalhar o treino).
  • 13- Caso precise realmente sair durante ou antes do fim do treino peça sempre licença ao professor.
  • 14- Ao treinar pratique a humildade. Tenha iniciativa para convidar seus parceiros a treinar, dizendo ONEGAISHIMASSU, não espere que venham chamar você.
  • 15- Não recuse a treinar com nenhum parceiro.
  • 16- Ajude a quem precisa, mas jamais corrija o seu parceiro, a não ser que você seja faixa preta.
  • 17- Nunca pense que estará atrapalhando alguém por não saber executar algum movimento. Todos estamos aprendendo, uns ajudando aos outros.
  • 18- Respeite os alunos mais graduados e jamais discuta se as técnicas estão certas ou erradas.
  • 19- Fale o mínimo possível durante os treinos.
  • 20- Quando o Sensei estiver demonstrando um golpe, fique sentado, em silêncio e atento e depois curve-se diante do Sensei e de um parceiro e inicie o treino. Caso não tenha compreendido bem, observe os outros, execute o pouco que você percebeu e espere ser corrigido pelo professor.
  • 21- Se for absolutamente necessário perguntar algo ao Sensei, vá até ele, não o chame para si.
  • 22- Treine exatamente como orientado pelo professor.
  • 23- Nunca argumente com o Sensei, mesmo que outro instrutor tenha dito algo diferente. Existem várias formas de se executar as técnicas e você deve seguir cada instrutor, em cada aula, no melhor de sua capacidade.
  • 24- Treine com afinco e energia mas sempre respeitando a integridade física do colega. Durante as aulas há sempre pessoas de diferentes sexos, idades e capacidade física. Enquanto o ideal é sempre treinar tão vigorosamente quanto possível, as capacidades físicas e as metas de treinamento de cada parceiro devem ser levadas em consideração.
  • 25- Ao arremessar seu parceiro, lembre-se de que há outras pessoas treinando no tatame.
  • 26- Esteja consciente do que ocorre ao seu redor. Dose a intensidade dos movimentos à sua condição física. Tenha responsabilidade sobre você mesmo.
  • 27- Não deixe de fazer nenhuma técnica (a não ser que esteja machucado).
  • 28- Se estiver com alguma lesão ou incapacidade física comunique-a obrigatoriamente ao professor, antes de iniciar o treino.
  • 29- Evite freqüentar as aulas se estiver com alguma doença transmissível por ar ou contato.
  • 30- Sente-se sempre em seiza; caso tenha algum problema nos joelhos comunique ao professor anteriormente e sente-se com as pernas cruzadas. Não sente encostado na parede ou em outra posição.
  • 31- Mantenha uma boa postura.
  • 32- Antes de entrar na academia, lembre-se de desligar seu celular ou bip.
  • 33- Nunca use o celular dentro da academia durante os horários de treino.
  • 34- É expressamente proibido FUMAR em todas as dependências da academia inclusive vestiários e banheiro.
  • 35- Mesmo estando fora do tatame, mantenha silêncio durante os treinos e não converse com quem está dentro do tatame.
  • 36- Procure participar dos eventos da academia: demonstrações, limpezas gerais, comemorações, etc.
  • 37- Não atrase nem deixe de pagar as mensalidades, se precisar ausentar-se por algum tempo dos treinos por viagens ou doença avise ao professor.

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